Пора обратиться к психологу или почему мы на это не решаемся

У каждого из нас были моменты, когда мы задумывались, что пора обратиться к психологу, но чаще всё этим и заканчивается. Что нам мешает или не до конца убеждает обратиться за помощью? Этому есть объяснение:
1. Не принято обращаться к психологу, когда что-то беспокоит.
Мы рождаемся со своими эмоциями, чувствами,

с рождения оказываемся в разных психических состояниях и с детства привыкаем к негативным эмоциям. Мы очень бережем наше тело и с детства слышим, что нужно одеваться теплее и не забыть шапку, но, к сожалению, нас не учат так же беречь свой внутренний мир. Наоборот, в нашем обществе не принято проявлять эмоции, даже положительные. Мы стыдимся быть эмоциональными, показать свою проблему и боимся казаться слабыми и ранимыми. Этому есть социально-исторические причины. В такие тяжелые времена, как войны, людям приходится окаменеть, чтобы сохранить разум и продолжать жить. Требуются десятилетия, чтобы потомки этих людей освободились от занавеса защиты. Нас учат не обращать внимания на боль, уверяют, что то, что нас беспокоит, не имеет значения. Так мы теряем умение найти корень беспокойства и во взрослой жизни, не понимаем, в чем дело или как с этим справиться. Просто чувствуем, что нам плохо, но также по привычке делаем вид, что проблема незначимая, и идем дальше.
2. (НЕ) достаточно делиться с родными.
Мы рассказываем о своих проблемах своим близким. Иногда это облегчает жизнь, так как нас услышали и возможно дали совет, но это не решает проблему. В дальнейшем у нас накапливается опыт бесед, которые по большому счёту ничего не дали, и у нас складывается впечатление, что никакие беседы все равно не помогают. Близкий вам человек может от всего сердца сострадать, понимать и беспокоиться. У наших друзей нет профессиональных инструментов для помощи. Каждый чувствовал в определённые моменты огромное желание помогать дорогому человеку и одновременно был бессилен. Важно понимать, что психолог–человек, у которого есть средства, чтобы вам помочь.
3. Финансовый фактор.
В нашей жизни много затрат. Работать приходится много, и есть много других соблазнов, таких как покупка или путешествие. Может казаться, что нет смысла тратить деньги на психологическую помощь. На самом деле, в неблагополучном психическом состоянии мы принимаем больше неправильных решений: на работе тратим больше энергии и теряем больше ресурсов.
4. Можно погуглить решение.
Одна моя клиентка рассказала, что она решила работать с психологом после того, как однажды ночью погуглила, что делать, когда сильно хочется умереть и обнаружила, что это очень частый запрос. До этого она поэтапно периодически искала в интернете разные решения своей проблемы. На самом деле, конечно же, в интернете есть много ценной и полезной информации, но надо иметь ввиду что люди все разные, что ваша ситуация уникальная и уникальны ваше восприятие, жизненный опыт, актуальное эмоциональное состояние, и нельзя найти общий рецепт, который может помочь вам организовать выход из вашей ситуации.
5. Обратиться за помощью к другому человеку сложно.
Обращаясь за помощью к психологу, порой кажется, что мы слабые, раз мы не справились самостоятельно. Мы просим помощи у людей, у которых такая же психика, но они не только не имеют проблем, но и помогают другим. Мы не стыдимся ходить к стоматологу, потому что мы просто покупаем ту услугу, которую сами себе предоставить не можем. На самом деле, с психологом все так же. Важно понимать, что психолог –это человек, у которого есть инструменты помочь вам, и так же психолог может прийти за услугами вашей профессии. Психолог такой же человек, и тоже ходит к психологу, когда это требуется. Просто он знает пути, как справиться, но ему так же присущи эмоции, которые и профессионалу мешают видеть свою ситуацию и методы её решения. В практике я часто чувствую, как многое мне дают клиенты. Нам интересно слушать ваши идеи, рассуждения.
Вы живы пока, вы чувствуете, пока беспокоитесь за родных, у которых тяжелый период в жизни. Мы созданы ощущать, переживать, радоваться, помогать друг другу. Не бойтесь сделать один шаг назад, чтобы потом сделать два вперёд ради собственного благополучия. Живите, любите и преодолевайте новые границы.

Гришкян Арпине Геворговна

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники